Διαχείριση Άγχους

Service Description

Το άγχος (στρες) είναι η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε καταστάσεις πίεσης ή κινδύνου. Όταν, ωστόσο, το άγχος γίνεται χρόνιο, υπερβολικό ή παρεμβατικό, χάνει τον προστατευτικό του ρόλο και μετατρέπεται σε τροχοπέδη για την ποιότητα ζωής μας, εκδηλούμενο συχνά ως διαταραχή άγχους ή κρίσεις πανικού.